Mahti Maanantai
Käärmelahden polut. Lähtö: Siilinjärventie 1321 G, Ohjaajana Inkeri
Kevyt Keskiviikko
Vanuvuori, lähtöpaikka Koirakaarre 70 eli näkötornin parkkipaikka (https://maps.app.goo.gl/Y7nTQyZZN62JU45R6) - Ohjaajana Sari
Teho Torstai
Reipas 10km lenkki Puijolla, startti Puijon tornilta. Juostaan porukalla reippaasti suht helppoja polkuja, ylämäet myös hölkäten ylös. Lenkki sopii kaikille, jotka ovat tottuneet juoksemaan myös ylämäkiä. Ohjaajana: Satu
Mahti Maanantai
Puijon mäkitreenit - Ohjaajana Ville
Kevyt Keskiviikko
Kelloniemi, lähtö Kettulanlahden hautausmaan parkista (https://maps.app.goo.gl/QwRBpQpyLgCXK3MX6) - Ohjaajana Juha
Teho Torstai
Puijon Polku - 12 x 1 minuutin mäkivedot - Samu Sopii kaikille: juoksee minuutissa sen verran mäkeä mitä ehtii, ja palauttelee rennosti alas. Lähtö merkkikiveltä https://maps.app.goo.gl/YBJcC6eAoikVPGX27
Mahti Maanantai
Jynkänvuori. lähtö Lippumäen urheilupuistosta (https://maps.app.goo.gl/AyV4GuFCsYRZY1Gm9) - Ohjaajana Kirsi
Kevyt Keskiviikko
Rautoniemi, lähtö Saaristokaupungin koirapuiston läheltä (https://maps.app.goo.gl/BSbhcNyDbpWPF4z8A) - Ohjaajana Juha
Teho Torstai
Puijon Polku - Tee Se Itse eli 10x2 min mäkivedot. Katso tarkempi kuvaus sivun alalaidasta.
Mahti Maanantai
Jynkkä, lähtöpaikkana Jynkän koulu (https://maps.app.goo.gl/QuimGyfcDA6nn8qr6) - Ohjaajana Marko
Kevyt Keskiviikko
Pieni Neulamäki, lähtö Kolmisopenrannan parkkipaikalta (https://maps.app.goo.gl/KXhy1XKS4oqQM8ZV9). Tällä kertaa lenkki saattaa venähtää reiluun tuntiin... Ohjaajina Mari & Juha
Teho Torstai
Huuhan kuntolenkki, Ruotsinkatu 35 eli Minna Canthin koulu. Kolme 3,5km kierrosta: kevyt, nopea ja kevyt. Alusta on soraa, ei polkua. Pitkä ylämäki, sitten pitkä alamäki. Ohjaajana Samu